1.脖子总是感到困和酸痛怎么办
一般像电脑工作者之类的经常在电脑前坐着的人多有这种症状，这就是脖子和肩膀长时间保持原有姿势或不正确的姿势导致的肌肉劳损，严重的就会变成颈椎病等。
我建议你以下几点也许有帮助
1、坐姿要注意最好不要九十度直坐，最好75度
2、经常左右前后活动脖子和肩膀，一般脖子和肩膀的疲劳也会影响背部，经常活动也可减轻背部疼痛
3、判断自己背疼的真正原因
如星期六日不上班的时候，背部有没有那么疼，或者疼痛消失，那就可以按以上方法多注意就能改善。如果不是的，而且比较严重，我还是建议你去看一下医生，不要影响了脊椎的治疗
